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体重と体脂肪量は目標値まで落ちた

「食事療法」には、果物やヨーグルト、キノコ、海藻、コンニャクなど、特定の低カロリー食品だけを食べる「単品ダイエット」があります。ある二〇代の女性会社員は、こんな経験をしました。私が経験したのは、約二週間、グレープフルーツだけの食事を続けることでした。その結果、かなり痩せることができましたが、ダイエット期間中、「食べたい」という欲求が異常に高まったため、終了後に食欲が爆発し、アッと言う間にリバウンド
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プチ整形を受けたい

私は子供の頃から、自分の顔が大嫌いでした。何というか、全体的に腫れている感じで、ミョーに大きいのです。おまけに目はジミな奥二重たし、鼻はちっちゃくて丸いし。当然、アゴは二重アゴ。もう、どれをとってもいいとこなんてひとつもなくて、「誰も私のことに興味なんて持たなきゃいい。私の顔なんて見なきゃいい」と思って生きてきました。幼稚園でも、小学校でも、じーっと黙ったまんまの暗い感じの子っていませんでした？<
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「らしく」を否定しない

昔、ある高校生が「学生らしさとは何ですか？」と相談してきたことがある。「ぼくは、今、父とのトラブルで悩んでいます。何かにつけて、父はいつも『学生らしく』『人間らしく』などとぼくに言います。どうもぼくにはスッキリとしないのですが『学生らしく』とはいったい何ですか？思うに『らしく』とは『平凡な』という意味としか思えません。とくに『学生らしく』ということが全然わかりません。学生らしさとは何をいうのでしょ
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ローン金額が「家賃並み」だと毎月の負担額が想像しやすい

マンションを購入する際、ローン金額が「家賃並み」だと毎月の負担額が想像しやすいです。しかし、忘れてはいけないことがあります。それは、ローン以外にも支払わなければいけないものがある、ということ。支払い金額のすべてをひっくるめて「家賃並み」になるかどうかを考えなくてはいけないのです。まずは、必要な現金から考えてみましょう。マンションを買うとき、必要な現金といって思い浮かぶのは「頭金」。頭金がなくてもマ
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気楽になる段階

気楽になる段階には、いくつか特徴がある。一つは、男性は電話してデートに誘う必要がなく、立ち寄る前に電話する必要もなくなることだ。彼は自宅と同じようにあなたの家を訪ねる。あなたはしょっちゅう彼と会いたいと思い、そうする。これはよい兆候である。男性が女性とすごす時間が長いほど――皮肉にも、彼女のことを気にかけなくなるほど――彼が本気になる可能性がある。彼が毎晩やってきて、コークを手にし、脚を投げ出し、
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女と会う日のブランド

女と会う日のブランドには、逆にそれなりのリスクを伴うのである。もちろん、レアものをもっている女や、新作を人より早く手に入れる女がエライのではない。ただ、人が欲しがるものをイチ早く手に入れるパワーや、それを所有している自信が、やっぱりそれだけで女をエネルギッシュに見せ、周囲を圧倒するのは確か。パワーあるブランドものは、それをもつ人にもある種のオーラをもたらすことがありうるのだ。

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情報通への近道は知的ミーハー

現代は、情報化の時代といわれている。売場でお客様とのコミュニケーションを深めるためにはもちろんのこと、プライベートで家族や友人、知人との会話を楽しむためにも、「情報」は重要な役割を担っている。「情報」を入手、収集するのに、特別な行動はいらない。いわゆる情報誌を必ず購読しなければいけないとか、テレビの情報番組を必ず見なければいけないなどの情報活動は、マーケッターのような専門職を目指すのでない限り必要
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「２１世紀マンション」は玄関ドアの防犯性が高い

「２１世紀マンション」はセキュリティ態勢が飛躍的に進化している。当然ながら、各住戸の玄関においてもセキュリティが進化。具体的にいうと、「２１世紀マンション」は玄関ドアの防犯性が飛躍的に高まっている。そのきっかけは、２１世紀に入ったころに広まったピッキング被害だ。特殊な器具を使って玄関ドアの錠を不正解錠する泥棒被害が続出したため、不正解錠されにくいキーシステムが採用された。１ドア２ロック（ひとつのド
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下火になると思われた中学入試

下火になると思われた中学入試は、指導要領の改訂と公立の週休五日制に押されるようにしてこの三年間過去最高の受験者総数を更新してきました。来年度は、東京都で昨年の白鴎に続き四つの公立の中高一貫校が入試をスタートさせます。これから先中学受験はなおいっそう内容の幅を広げつつ拡大していくように思えます。教育を選び取る時代の宿命のようにそれは輪を広げてより豊かな選択を作り出していくのかもしれません。ただ、どん
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ショップや百貨店がオープンする

ショップや百貨店がオープンするとすぐに、ご来店されるお客様がいらっしゃいます。まるでショップがオープンするのを待っていらしたかのようです。こういう方たちは「目的のあるお客様」です。大半が何かをお買い求めになります。開店早々、冷やかしのためにわざわざやってくる方はそうはいないということでしょう。ところが、オープン直後の販売スタッフは事務作業や納品チェックに追われていて、結果的に声をおかけするタイミン
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太陽光発電と未来に向けて

太陽光発電は世界でも3位の位置につけているといわれている日本で、今後10年以内に10倍にするという発表がつい最近ありました。日本は高温多湿といわれ、日照時間が長い地域が多く、地域によってかなり大きな電力エネルギーとなることが予想されています。そのためには、科学的な観点において、多くの人たちにわかりやすく特集したメディアの番組を制作することが望ましいといわれています。日本人の多くは、インターネットの
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大学受験勉強とさらば

彼女はよく頑張ったが、岩手大獣医には届かなかった。そして始まった２浪目。果たしてＫさんはやれるのか、頑張れるのかと不安に思っていた。彼女の頑張りは３月から８月末まで同じペースで続いていた。夏休みも終わって９月の最初の二次型の模試ではかなりの上位に顔を出していた。医学部も狙えそうな実力を身につけていた。やはり基礎がしっかりできるとどんどん学力はつくものだ。「第一志望へまっしぐら、間違っても私立に入る
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「大家さん」の最大の悩みは入居者選び

「コンチワ。またマンション買ったんだけど、相談に乗ってくれる」「はい、物件はどちらでしょう」「前買ったのと同じマンション。南西の角。５階だから日当たりはいいよ」平成１４年に、私が買ったマンションの家賃相場を決める時の話です。相談したのは、大手仲介会社の東陽町店。いつもお世話になっている仲介会社です。私は、大まかに物件の概要を説明します。「８万円で貸されてもいいのでしたら、お話したい方がいるのですが
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自分の身に危険が襲いかかる

ルチアーノ・リッジョは、一九九三年一一月、六八歳で獄死したが、マフィアは刑務所の中にも、大勢の味方と手先を抱え、彼の指令はすぐさまコルレオーネに伝えられていた。いまでも獄中には、多くのマフィアが収監されており、中から組織をあやつっているといわれている。そんな恐怖のシンジケートの真只中で、軽はずみなことを口にしたら、いつ自分の身に危険が襲いかかるかもしれない。無言は最上の防御なのである。もうひとつは
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３つボタンの襟元

記念式典に臨んだシラク大統領とシュレーダー首相は、いずれもシングルブレストで３つボタンのスーツ姿たった。ブッシュ米大統領がつねに２つボタンのスーツ姿であることと対比すると、ひじょうに興味深い。日本では「３つボタンは若者のもの」という認識が根強いが、これはかつて50〜60年代にアイヅイー・スタイルがブームとなったときの名残と考えられる。シングルの上衣に２つボタンが現われるのは1920年のことで、アメ
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放電による発光の状態が変化する

ベクレルは、ガイスラー管に電圧をかけて管の真空度を上げていくと、真空度に応じて放電による発光の状態が変化することを観察した。ガスの放電の様子が真空度によって変化するこの現象を利用して、ガイスラー管は現在でも、真空度をチェックする簡便な装置としてしばしば使用されている。ベクレルの実験のルミネセンスは、水銀による紫外線の励起ではなかったが、しかしベクレルは、蛍光体を用いた最初の電気の明かりをつくった栄
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タンパク質の糖化の阻止

ブドウ糖などの糖がタンパク質と反応して結合することを糖化といいます。糖化しても最初のうちは、元の糖とタンパク質に戻れますが、血糖の高い状態が1く続くと、さらに進んで、グリコシル化という反応を起こしてしまいます。糖化から一度グリコシル化してしまったグリコタンパク質は元に戻ることができません。つまり、もはや元の糖とタンパク質には戻れなくなるのです。このグリコタンパク質をAGE（高度糖化最終産物）ともい
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より楽しく過ごすハムラビ活用法とは？

「浮気だって、考えようによっては、夫婦円満の秘訣かもよ。だって、自分に後ろめたいところがあるとね、旦那にもやさしくできるじゃない」とこっそり耳うちしてきた人がいる。確かに、「他人のことは言えない」という思いが腹立ちを抑えるのだろう。一種の逆ハムラビ法ですね、これは。周囲を見ても、ストイックな妻は、そのぶん夫に厳しいような気がする。「私はこんなに頑張っているのに、あの人は」とか、「私は主人に誠実なの
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